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5g时代,如何为健康“带盐”?

  • 吹歌
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  • 2019-09-22 07:45:50
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  这样的健康妙招礼包岂有不收之理?

  来源:微信公众号“中国家庭报官微”



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网友回复

  • 晓凌
  • 2019-09-22 09:49:53发表
  • 1楼

人们对食盐的需求不完全一样的,一般来说,体力劳动者它的需求略高于其他人,例如炼钢的炉前的工人,整天汗流夹背的,他们要比一般人员对盐的需求要大一些。

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  • 晓凌
  • 2019-09-22 10:18:58发表
  • 2楼

现在提出低盐饮食,是完全正确必要的,因我国普遍存在着高盐饮食的习惯,尤其是以北方的普通群众的生活习惯而言,更为如此,因此,北方的高血压、中风病人远多于南方,甚至有不少是四十岁左右的人。

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关键是需要找到食盐的替代品。

 

或者增加食盐的体积,减小氯化纳的含量,也是有效的控盐方法。

 

       maixuzhong

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我每天吃的食盐绝对超过一钱即5克了。若干年以来一直如此耶。

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该注意

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  • ai
  • 2019-09-22 11:45:32发表
  • 6楼

普遍问题是,没有精确记量,多数是按自己口味加盐。

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  • 晓凌
  • 2019-09-22 16:40:29发表
  • 7楼

低盐并非是无盐,这一点一定要搞清楚。

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.现在提出低盐饮食,是完全正确必要的,因我国普遍存在着高盐饮食的习惯,尤其是以北方的普通群众的生活习惯而言,更为如此,因此,北方的高血压、中风病人远多于南方,甚至有不少是四十岁左右的人。

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